Midden in de winter zwemmen in de ijskoude Lek bij Ameide is niet voor iedereen weggelegd, maar voor aankomende instructeurs van de Wim Hof-methode was het zaterdagmiddag een koud kunstje. De koudetraining werd georganiseerd door Barbara Hiestand, die een opleiding volgt bij ‘the Iceman’.
Want onder die naam staat Wim Hof beter bekend. Hof gelooft dat je door ademhalingstechnieken, koude training en focus het immuunsysteem kunt beïnvloeden. Zelf doet hij dit onder meer door urenlang in een bak met ijsklontjes te staan en de ijzige Kilimanjaro in zijn blote bast te beklimmen, maar volgens hem kan iedereen dit leren. Daarom leidt hij mensen zoals Barbara op tot instructeur van zijn methode.
Barbara traint zichzelf nu een jaar volgens de methode van Hof en ondervindt daar veel profijt van: “Ik ben heel erg ziek geweest en ik bruis nu weer van de energie. Bovendien werkten mijn bijnieren niet meer en sinds ik dit doe, werken ze tot grote verbazing van mijn artsen wel weer.” Of dit echt alleen maar komt door de Wim Hof- methode durft ze niet met zekerheid te zeggen, al is door het Radbout in Nijmegen inmiddels wetenschappelijk bewezen dat de methode inderdaad het immuunsysteem kan beïnvloeden.
De duik in de Lek was volgens alle cursisten veel kouder dan de ijsbadjes die ze dagelijks nemen, maar door de ademhalingstechnieken en opperste concentratie lukt het ze allemaal de kou te trotseren: “De echte uitdaging begint nu pas. Als je uit het water komt, moet je je door goed te ademen en concentreren weer warm krijgen,” aldus Barbara als ze na drie minuten weer op de kant staat.
Over twee weken sluiten de instructeurs hun opleiding af met een examen dat in het koude Polen afgenomen wordt door niemand minder dan Wim Hof zelf.
Meer informatie op RTV Rijnmond